女生胸肌3d动画***-女生胸肌3d动画***在线观看

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文章信息一览：

• 1、胸肌怎么画
• 2、求胸肌和腹肌的锻炼视频

胸肌怎么画

1、第三个胸大肌（Daikokin）可以画出和脸一样大的大小。不要把胸大肌画得四方形，要注意在意识到反五角形的同时使其保持圆角。此外，胸大肌的边缘抬起，进入三角肌。再加上，在肩膀的根部和三角肌的交界处。

2、在绘画之前，首先要熟悉胸肌腹肌的解剖结构！从草图开始。这个阶段尝试基本的明暗处理，来设计照明，并确保值、空间和***图是正确的。使用Wacom平板电脑和Photoshop中的默认笔刷工具创建新层，绘制轮廓。

3、胸肌的画法如下：从草图开始。进入细节。我喜欢在这个阶段尝试基本的明暗处理，来设计照明，并确保值、空间和***图是正确的。使用Wacom平板电脑和Photoshop中的默认笔刷工具创建新层，绘制轮廓。

求胸肌和腹肌的锻炼***

胸部徒手锻炼法俯卧撑对发达胸大肌很有效，对发达肱三头肌也有一定作用。俯卧撑可在地上或凳上来做。

此动作是锻炼胸大肌和肱三头肌的好方法，并且可以随时随地进行。

所以做臂围和小手臂锻炼是主要的 胸围和腹部也是需要重点锻炼的地方 一般人胸腹都不够壮实 健美的时候重点用飞鸟和卧推以及俯卧撑健美胸部 各种仰卧起坐锻炼腹部的不同方向，这样大致就能锻炼出比较匀称的身材。

胸肌：（1）做俯卧撑，当身体下降至胸部将要触及地面时，胸大肌绷紧，保持此静止姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。（2）面对墙站立，两臂前平举，以指尖将触而未触墙为度。全身挺直，上身前倾，两手掌扶墙，指尖朝上。

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